26
| چهاشنبه 28 مهر | |
| صبحانه | 1 برش نان رژيمي گندم كامل + 30 گرم پنير |
| میان وعده | ------ |
| نهار | 2 برش نان تست جو + يك تكه سينه مرغ |
| عصرانه | 1 نارنگي + نصف موز |
| شام | 3 قاشق تن ماهي |
| مجموع آب | 5 ليوان |
| ورزش | ----- |
| مكمل | ----- |
دو روزه به شدت مريضم . نه دانشگاه رفتم نه كلاس زبان . دو تا دكتر هم رفتم اما هيچ كدوم تشخيص ندادن چيه . امروز بايد برم يه سري آزمايش بدم . خودم مطمئنم چيزيم نيست . يه كم معده درد دارم ، يه كم سردرد ، بعد وقتي ميخوام راه برم ناخودآگاه حس ميكنم دارم ميفتم و بايد به يه جايي تكيه بدم .
ميبينم كه از سري ماجراهاي But we're JUST FRIENDS خوشتون اومده ! از اين به بعد براتون بيشتر مينويسم.
پ. ن بسيار مهم : وبلاگ تپل و خوشگل من از امروز وارد سومين سال بودنش ميشه . اگه بدونين چقدر دوستش دارم . وجود تك تك شماها رو مديون اين وبلاگ خوبم .
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و هشتم مهر ۱۳۸۹ ساعت 9:30 توسط سوگند
|
28 مهرماه 1387 بعد از يكسال دنبال كردن انارستان بصورت خاموش ، اين وبلاگ رو درست كردم . اون موقع 107 كيلو بودم . خيلي بالا و پايين شدم . ورزش كردم ، نكردم . رژيم گرفتم ، نگرفتم . آرشيو بستم و باز كردم و ...