32
| سه شنبه 4 آبان | |
| صبحانه | 1 برش نان رژيمي گندم كامل + 1 قاشق مرباخوري عسل + 1 ليان شير كم چرب |
| میان وعده | 1 نارنگي بزرگ |
| نهار | 2 برش نان تست جو + 1 كباب تابه اي (80 گرم گوشت چرخكرده) |
| عصرانه | 10 عدد بادام خام |
| شام | 1 تكه ماهي + 1 قاشق روغن زيتون + يك كاسه بزرگ سالاد (كلم سفيد + كلم قرمز + خيار) |
| مجموع آب | 7 ليوان |
| ورزش | |
| مكمل | مولتي ويتامين مينرال + زينك پلاس |
ديشب نرفتم رستوران ، برنامه فال قهوه هم بهم خورد خداروشكر ، فقط رفتيم چندتا شوي لباس . چقدر سايز كوچيك خوبه ها . نه ؟ نهار هم با دوستيم رفتيم جگركي (توچال تو خيابون دولت) ، من كلي خاطره دارم از اونجا . دو تا دختر نشستيم تو ماشين و جگر خورديم . اصلاً هم به نگاه ديگران توجه نكرديم !
بهم ميگه احساس ميكنم يه چيزي شده و نميگي ؟ ميگم از كجا فهميدي ؟ ميگه تابلوئه ! ميگم آره ولي هنوز قطعي نشده هروقت 100% حتمي شد بهت ميگم . باز راحت نميشينه و ميپرسه درباره فلان چيزه ؟ ميگم نه ! ميگه مربوط به فلان مورده ؟ ميگم نه ! ميگه باشه ، هرچي باشه بالاخره خودت طاقت نمياري و بهم ميگي حتي اگه قطعي نشده باشه !!! ميگم واقعاً من اينجوريم ؟ ميگه خيلي خوبه كه اينجوريي D:
But we're JUST FRIENDS :(
+ نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 17:44 توسط سوگند
|
28 مهرماه 1387 بعد از يكسال دنبال كردن انارستان بصورت خاموش ، اين وبلاگ رو درست كردم . اون موقع 107 كيلو بودم . خيلي بالا و پايين شدم . ورزش كردم ، نكردم . رژيم گرفتم ، نگرفتم . آرشيو بستم و باز كردم و ...